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Comment rester stable lorsqu'on a peur ? | Pratique de centrage corporel
Автор: Jennifer Duffour | Douceur Cristalline
Загружено: 2026-01-11
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Описание:
Dans cette vidéo, je te propose une pratique de centrage très simple pour rester bien présent et stable lorsque la peur apparaît.
En revenant dans le corps, tu peux apaiser le mental, retrouver de l’ancrage et créer plus de sécurité intérieure, même dans des situations difficiles.
Une pratique accessible à tous, à faire en quelques minutes, n’importe où, dès que tu en ressens le besoin.
✨ Respire, sens, reviens ici et maintenant.
∆ Mon compte Instagram : jennifer_duffour
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