นอนเปิดไฟ เสี่ยงโรคหัวใจ-สโตรก! หมอเตือนวิธีป้องกัน | สุขภาพดีกับ Opera

Описание: รู้หรือไม่? การนอนเปิดไฟอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจล้มเหลวถึง 56% และโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ถึง 28%! งานวิจัยเผยผลกระทบของการนอนในที่สว่างต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด พร้อ���เคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณทำได้เพื่อลดความเสี่ยง
เนื้อหาในวิดีโอนี้:
ผลกระทบของการนอนเปิดไฟต่อสุขภาพ
ทำไมแสงสว่างยามค่ำคืนถึงเป็นอันตราย?
วิธีลดความเสี่ยง: เปลี่ยนนิสัยการนอนเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
โรคหัวใจ #สโตรก #สุขภาพ #การนอน #สุขภาพดี #operaomnia