Cómo fortalecer tu amor propio y proteger tu salud mental: Hábitos diarios | Gabriel Rolón

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Fortalecer el amor propio no es un acto egoísta ni una idea abstracta: es una práctica diaria que protege tu salud mental cuando el mundo exige más de lo que puedes dar. En este mensaje, inspirado en la mirada clínica y humana de Gabriel Rolón, exploramos cómo el agotamiento silencioso y la autoexigencia constante erosionan la relación contigo mismo sin que te des cuenta. Este video no promete soluciones rápidas ni positivismo vacío. Ofrece comprensión profunda de por qué te pones en último lugar, cómo aprendiste a medir tu valor por la disponibilidad y el rendimiento, y qué hábitos cotidianos pueden ayudarte a reconstruir una base interna de cuidado, límites y respeto propio.

🧠💛 Psicoanálisis, autocuidado y amor propio real
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2️⃣ ¿POR QUÉ VER ESTO? / ¿QUÉ APRENDERÁS?
🎯 ¿POR QUÉ VER ESTE VIDEO?

Este video es para personas que:
Se sienten agotadas sin saber exactamente por qué Se ponen siempre en último lugar

Confunden amor propio con egoísmo

Dicen “sí” cuando su cuerpo pide “no”

Viven con una voz interna crítica constante

Buscan validación a través de la productividad

Se sienten culpables por tener necesidades

Han normalizado el abandono personal

Quieren cuidar su salud mental sin violencia interna

Buscan una mirada profunda y compasiva




📘 LO QUE APRENDERÁS

En este video descubrirás: Cómo el cuerpo expresa la falta de amor propio Por qué el agotamiento no siempre es físico Cómo se aprende a vivir con valor condicional La diferencia entre cuidarte y complacer Por qué el amor propio es una práctica diaria Cómo la autoexigencia debilita la salud mental Qué hábitos cotidianos restauran la relación contigo Por qué poner límites no requiere justificación Cómo dejar de medirte por tu utilidad Qué significa estar disponible para ti mismo


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