Spirometrie im Radsport anhand Ricky's Beispiel von A-Z erklärt!

Описание: Trainingsplan-Kunde Ricky war Ende November bei Coach Anton in Köln zur Spirometrie zu Besuch, um das Training über den Winter zu starten.

Wir haben das Ganze per Kamera festgehalten und erklären dir den Nutzen einer solchen Spirometrie von A-Z:

was wird genau gemessen?
für welchen Typ Radsportler macht das Sinn?
wie genau können die Trainingsbereiche abgeleitet werden?
wie oft sollte man die Spirometrie machen?


Wenn du aus dem Großraum KÖLN kommst und dich von Anton testen lassen möchtest, schreibe ihm gerne unter: anton [at] speed-ville.de


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