"Não me acho boa o suficiente" | Papo de Terapia

Описание: Você também sente que nunca é o bastante?
Por mais que se esforce, ainda sente que falha em algo… como se sempre pudesse ter feito mais? Esse vídeo é um abraço pra quem vive tentando ser forte, boa o suficiente, presente — e mesmo assim se sente pequena demais. 🧡
No Papo de Terapia de hoje, quero conversar sobre essa sensação de insuficiência que tantas mulheres carregam em silêncio.
Vamos entender de onde vem essa autocrítica, por que ela é tão persistente e como começar a se olhar com mais compaixão.

🌿 Você vai aprender:
Como essa bagagem emocional da Defectividade foi crescendo na sua história e as formas que você foi aprendendo a reagir a ela. Também vai conhecer 3 exercícios de escrita terapêutica para começar a se conhecer mais e aliviar essa bagagem.

Esse vídeo é um espaço pra respirar, refletir e florescer 🪴

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✨ Que cada vídeo aqui te lembre: você não precisa ser perfeita pra ser amada. 🌿


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