Йога для беременных. Дыхательная практика во 2 триместре

Описание: Йога для беременных. Дыхательная практика во 2 триместре

Мы подобрали дыхательные практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой во второй триместре беременности.

Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности

Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak
https://vk.com/nutrilak

00:00 Приветствие
00:19 Полное йоговское дыхание
02:41 Дыхание “золотая нить”
04:39 Дыхательная техника для расслабления грудной диафрагмы
07:25 Медитация