ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

真的假的?!跑步迷思大拆解5:跑步,該怎麼呼吸?呼吸節奏要怎麼掌握?|跟著糨糊教練跑起來 EP12

Автор: 跑步學堂-跟著糨糊教練跑起來

Загружено: 2021-11-21

Просмотров: 63524

Описание: 你 #跑步呼吸會很大聲很喘 嗎?
跑步怎麼呼吸可以跑起來不喘不累?
新手開始跑步時總是覺得容易喘、容易累,跑步時究竟該怎麼呼吸?想要學會正確的呼吸,讓跑步更有效率嗎?這輯節目糨糊教練就要來和大家分享跑步時的呼吸問題。

有什麼問題想問糨糊教練嗎?歡迎來信到 [email protected]

如果你喜歡這集節目,歡迎在下方留言跟我互動喔!

【本集節目由跑步學堂贊助播出】

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
真的假的?!跑步迷思大拆解5:跑步,該怎麼呼吸?呼吸節奏要怎麼掌握?|跟著糨糊教練跑起來 EP12

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

跑步,該怎麼呼吸?第二集 跑步要練腹式呼吸嗎?關於呼吸的二三事|跟著糨糊教練跑起來 EP63

跑步,該怎麼呼吸?第二集 跑步要練腹式呼吸嗎?關於呼吸的二三事|跟著糨糊教練跑起來 EP63

有吃有保庇?跑步迷思大拆解10:你真的需要「能量膠」嗎?|跟著糨糊教練跑起來 EP62

有吃有保庇?跑步迷思大拆解10:你真的需要「能量膠」嗎?|跟著糨糊教練跑起來 EP62

长跑时如何更有效地呼吸 (上)  当疲劳来袭,若要保持配速,如何调整呼吸

长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭,若要保持配速,如何调整呼吸

Как плавать ИДЕАЛЬНЫМ вольным стилем в 2026 году (исправьте эти 5 ошибок дыхания)

Как плавать ИДЕАЛЬНЫМ вольным стилем в 2026 году (исправьте эти 5 ошибок дыхания)

這些坑我希望你不要再踩了- 42.195公里!初馬激情過後的恢復|跟著糨糊教練跑起來 EP67

這些坑我希望你不要再踩了- 42.195公里!初馬激情過後的恢復|跟著糨糊教練跑起來 EP67

Почему никто не научил вас этому секрету работы ног в бадминтоне

Почему никто не научил вас этому секрету работы ног в бадминтоне

У меня много лет были проблемы с тазобедренными суставами… пока я не сделала это.

У меня много лет были проблемы с тазобедренными суставами… пока я не сделала это.

【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)

【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)

愛跑步的人,到底是一群什麼樣的人?1:跑步是內向者最好的朋友,喜歡跑步的人是喜歡孤獨的人嗎?|跟著糨糊教練跑起來 EP13

愛跑步的人,到底是一群什麼樣的人?1:跑步是內向者最好的朋友,喜歡跑步的人是喜歡孤獨的人嗎?|跟著糨糊教練跑起來 EP13

善於長跑的原始部落:現代人忘了跑步的正確方式(跑鞋的誤區) | 暢銷書解讀《天生就會跑》(生命科學,運動,跑步,鍛鍊,長跑,生物學,科普)

善於長跑的原始部落:現代人忘了跑步的正確方式(跑鞋的誤區) | 暢銷書解讀《天生就會跑》(生命科學,運動,跑步,鍛鍊,長跑,生物學,科普)

减少跑步伤病的秘诀是什么?跑步应该如何落地?

减少跑步伤病的秘诀是什么?跑步应该如何落地?

ЭТИ 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НАРАЩИВАЮТ МЫШЦЫ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ПОДЪЕМ ТЯЖЕСТЕЙ!

ЭТИ 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НАРАЩИВАЮТ МЫШЦЫ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ПОДЪЕМ ТЯЖЕСТЕЙ!

Вы едете неправильно, даже не осознавая этого!

Вы едете неправильно, даже не осознавая этого!

50歲了,還不開始運動,何時開始?為了改變而跑!找回身體的掌控權|跟著糨糊教練跑起來 EP72

50歲了,還不開始運動,何時開始?為了改變而跑!找回身體的掌控權|跟著糨糊教練跑起來 EP72

跑步怎麼落地?前足中足後足各不同!落不好可能膝蓋痛?|請問教練

跑步怎麼落地?前足中足後足各不同!落不好可能膝蓋痛?|請問教練

Психология людей, которые любят бегать

Психология людей, которые любят бегать

寒冷冬天還在跑步的人,是不是頭腦需要冷靜?!5招教你如何穿著適當衣物|跟著糨糊教練跑起來 EP70

寒冷冬天還在跑步的人,是不是頭腦需要冷靜?!5招教你如何穿著適當衣物|跟著糨糊教練跑起來 EP70

你知道跑步除了夾屁股外,上半身這裡也是要用力的嗎 ? @EvaSportsLife  教名人跑步 EP3  【哲睿Jerry】

你知道跑步除了夾屁股外,上半身這裡也是要用力的嗎 ? @EvaSportsLife 教名人跑步 EP3 【哲睿Jerry】

想模仿喬神(Kipchoge)?,你最應該先學會送髖!這集資訊量超級大啊! |濬灝教練的跑步教學

想模仿喬神(Kipchoge)?,你最應該先學會送髖!這集資訊量超級大啊! |濬灝教練的跑步教學

運動時怎麼呼吸?用力時該吸氣還是吐氣?【讓運動更有效的呼吸教學】

運動時怎麼呼吸?用力時該吸氣還是吐氣?【讓運動更有效的呼吸教學】

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]