중장년층, 건강하게 술 마시는 방법 | 숙취 없는 음주법 충격! 매일 마셔도 간이 안 상한다고? | 노후건강 |노후지혜 |인생조언 |오디오북

Описание: 술은 무조건 끊어야 할까요?
아닙니다. 술 자체가 독이 아니라, 잘못된 습관이 문제입니다.

86세 현역 내과 의사 이정호가 알려드립니다.
술을 끊지 않고도, 오히려 건강하게 즐길 수 있는 방법이 있습니다.

이번 영상에서는
✔ 술이 몸을 망치는 진짜 이유
✔ 술을 약처럼 즐기는 3가지 원칙
✔ 간을 살리는 안주 vs 망치는 안주
✔ 술 마시는 올바른 시간과 빈도
✔ 체질·질환별 술 습관 가이드
✔ 술 마신 다음 날 회복 습관
✔ 장수 어르신들의 술 비밀

까지 모두 알려드립니다.

👉 술을 끊으라는 게 아닙니다
👉 방법만 바꾸면 술이 독이 아니라 보약이 됩니다

오늘 저녁 술자리부터 바로 실천해 보세요.
구독과 좋아요, 알림 설정까지 눌러주시면 더 많은 어르신들과 건강 정보를 나눌 수 있습니다.


#건강하게술마시는방법 #숙취없는음주법 #하버드식건강음주 #간건강음주
#50대건강음주 #중년음주가이드 #알코올해독법 #건강음주법 #숙취예방
#적정음주량 #건강한술자리 #음주와건강#노후지혜 #노후사연 #오디오북
#건강장수 #시니어라이프 #좋은글 #노년건강 #삶의지혜 #인생조언
#행복한노후 #50대건강 #60대 #70대 #80대 #깨달음#건강상식


이 영상은 가상의 인물을 각색하여 재구성한 내용입니다
본 채널의 모든 컨텐츠는 연구자료 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작 되었습니다.
건강한 정보전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신 할 수 없습니다.
사람마다 체질, 건강상태 등이 모두 다르기에 결과또한 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.