Боль от неиспользования того, что внутри тебя

Описание: Мне было за двадцать, и я страдала от депрессии.

И я не знаю, бывали ли вы когда-нибудь в возрасте двадцати с небольшим лет, но, по сути, депрессия — это обычное явление. Вы переживаете множество перемен. Вы взрослый человек, но в то же время не совсем взрослый, и пытаетесь разобраться в жизни. Это сложный возраст. И для меня это был особенно сложный возраст.
Я доверилась своей матери, потому что она была мне надёжна. Я всегда ей доверяла. Я всегда могла открыто с ней поговорить. Я сказала ей, что мне плохо. Не клиническая депрессия, когда это было бы неотложной ситуацией — просто сейчас мне не очень хорошо в жизни, мягко говоря.
В какой-то момент она сказала мне что-то очень, очень полезное — что-то, что я никогда не забуду. Она процитировала Абрахама Маслоу:

«Творческие способности требуют, чтобы их использовали».

Если у вас есть творческие способности, которые вы не используете, это само по себе может вызывать эмоциональное расстройство. Не то чтобы это лекарство от всего. Не то чтобы это была единственная причина ваших чувств. Но если у вас есть способности, и вы ими не пользуетесь, это неизбежно вызовет стресс.

Спустя десятилетия я увидел ту же идею в письме Любавичского Ребе. Ребе сказал, что если у вас есть способности, и вы ими не пользуетесь, вы можете подумать, что это просто пассивная потеря. Но это не так. На самом деле это негативно. Когда у вас есть что-то внутри, что могло бы быть выражено, но вы этого не делаете, это вызывает проблемы. Вы должны это выразить.

Творчество — часть нашего базового благополучия.
Вы должны выражать себя.

Эта идея подтолкнула меня к тому, чтобы писать, говорить, выражать себя, думать — разбирать что-то на двадцать разных частей, собирать заново и пытаться прийти к выводу.
Иногда больно не от того, что с вами происходит.
Больно от того, что внутри вас не выходит наружу.

#Творчество #ПсихическоеЗдоровье #ЛичностныйРост #Самовыражение #Психология