70 ವಯಸ್ಸಿನವರು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು? ಅದಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರಗಳು
Автор: ನವಜೀವನ 25
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 2724
Описание:
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವಯಸ್ಸಾದ ಸದಸ್ಯರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ದಣಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪಾತ್ರ
ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ನಿದ್ರೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು
ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗ
ಈ ವಿಡಿಯೋ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಅಜ್ಜಿ ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರ ನಿದ್ರೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ....
ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆ? ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಗದ್ಯಾಪದಲ್ಲಿ ಮೆಲ್ಟೋನಿಯನ್ ಕೊರತೆ, ನಿದ್ರೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ನಿದ್ರಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೀಗೆ ಹಲವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಲಹೆಗಳು........
📢 ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.....
#healthtips
#healthylifestyle
#buzurgokisehat
#healthyfood
#healthandwellness
#healthyeating
#winterimmuunity
#winterhealthtips
#winterspecial
#winterdiet
#buzurgokisehat
#winterspecial
#healthyrecipes
#viralvideo
#health
#healthy
#viral
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
