營養師驚呼：木瓜籽千萬別丟，它的功效比果肉還強！

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81.你吃木瓜的時候，是否總是把那些黑黑的籽直接丟掉呢？
別急著倒掉！營養師張美齡驚呼：「木瓜籽的健康價值，遠比你想像的高，甚至比果肉更厲害！」

本集影片要帶您重新認識這個我們從小吃到大的水果，不只是助消化、潤腸胃，木瓜籽還可能幫助抗發炎、養腸道、調血糖！更重要的是，它便宜、好取得，一顆台灣的熟木瓜就能照顧全家的健康。

您將學到：
木瓜籽怎麼吃才對？
哪些人特別適合每天吃一點？
哪些人又該避免？
搭配哪些食物效果更好？

從消化、免疫、血管、視力到肌膚保養，一顆小小的木瓜，竟藏著超過十種健康密碼。

想用自然、溫和的方式養生，現在就是最好的起點。別錯過這集影片，教您把日常水果吃出大效益！

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