Большинство советов по похудению в среднем возрасте учат становиться стройнее. А я хотела стать с...

Описание: Раньше я воспринимала похудение в период менопаузы как наказание.

Меньше ешь. Больше делай. Старайся больше. Повторяй.

Но где-то в свои 60 я поняла… я не хочу худой жизни. Я хочу более сильной.

Поэтому я начала тренироваться так, как будто защищаю свое будущее — свои колени, равновесие, уверенность в себе. И самое удивительное? Когда я сосредоточилась на силе, мое тело наконец-то начало меняться так, как я чувствовала, что это устойчиво.

Если вы находитесь в менопаузе или после менопаузы и хотите похудеть, не теряя мышечную массу, а наоборот, нарастить ее, напишите в комментариях «ДОРОГАЯ КАРТА», и я вышлю вам структуру, которой следую сама.

_____________________
*КУДА ДАЛЬШЕ*
Скачайте мою бесплатную книгу «Уверенность и фитнес: мой дорожный план к тому, чтобы чувствовать себя сексуальной и уверенной в себе»: https://sandysinden.com/roadmap-freebie
Скачайте мое бесплатное руководство «Перезагрузка в среднем возрасте», чтобы узнать, как микродозирование GLP-1 может помочь перезагрузить ваш метаболизм, гормоны и здоровье — без лишней шумихи: https://sandysinden.com/midliferesetnow
💉 Начните свой путь микродозирования GLP-1: www.sandysinden.com/microdose

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ШОУ:    / @sandyasinden  

👉 О Сэнди Синден
Привет, я Сэнди — помогаю активным женщинам старше 50 лет в период менопаузы и постменопаузы сбросить вес без потери мышечной массы, чтобы они старели сильнее и могли дольше наслаждаться жизнью. Подпишитесь, чтобы получать полезные советы, которые упростят ваш путь к похудению, чтобы вы могли Старейте сильнее и играйте дольше! Новые видео каждый четверг
_____________________
ПРИВЕТСТВУЙТЕ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ! 👋🏼
Facebook:   / sandrasinden  
Instagram:   / sandyasinden  
TikTok:   / sandrasinden  

🎥 Смотрите далее: Как безопасно начать микродозирование GLP-1 (1–4 недели):    • Why Weight Loss Feels Impossible in Menopa...