С ЧЕГО НАЧАТЬ ДЫХАНИЕ В ЙОГЕ? | Angelina Yoga

Описание: В этом видео разбор базовых дыхательных практик для начинающих, как их выполнять и для чего.

Тайм коды:

00:00 вступление
00:18 дыхание в начале пути, свободное дыхание
01:29 полное йоговское дыхание
04:07 гимнастика для глаз под метроном
08:18 нади шодхана
11:03 уджайи

В телеграм-канале по хэштегу #пранаяма вы также можете найти подробные разборы техник уджайи, полного йоговского дыхания, нади шодханы, квадрата пранаямы и задержки дыхания.

Мои социальные сети:
Телеграм-канал: angelinayogaa
Соц.сеть с картинками: @angelina_bryukhova

Подпишись, чтобы не пропустить новые видео💛

#йога #йогадляначинающих #дыханиевйоге #пранаяма #дыхательныетехники