Recuperación post ejercício - Instituto Universitario Vive Sano
Автор: Instituto Universitario Vive Sano
Загружено: 2023-05-25
Просмотров: 721
Описание:
En esta clase, parte de la Certificación Internacional Nutrición Deportiva y Fitness, veremos los 4 R's de la recuperación post ejercicio:
1. Rehidratar
2. Recargar
3. Reparar
4. Reposar
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