भस्त्रिका प्राणायाम पूर्ण विधि / Avoid these Mistakes During Bhastrika Pranayam

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1) पद्मासन पूर्ण विधि
   • पद्मासन की संपूर्ण विधि / Lotus Pose Step ...  

2) सिद्धासन पूर्ण विधि
   • सिद्धासन सरल विधि , सावधानी , लाभ /  ध्यान...  

नाभी की जांच
   • कब्ज और गैस की समस्या के लिए योग / Yoga fo...  

नाभी पूरण पूर्ण विधि
   • नाभी में तेल लगाने के फायदे और सही विधि / ...  

भ्रामरी प्राणायाम
   • Pranayama for Brain Power / एक प्राणायाम स...  

सिद्धासन
   • पद्मासन की संपूर्ण विधि / Lotus Pose Step ...  

ध्यान विधि
   • ध्यान करने की प्राचीन विधि / 20 Minute Gui...  

1 महीना खाली पेट सोने जाओ
   • ये 1 नियम 80% बीमारियां ठीक कर देगा / Inte...  

शंख प्रक्षालन
   • Detox your Whole Body in One Day / एक दिन ...  

Crow Walk
   • Crow Walk से आंतो की सालो पुरानी गंदगी बाह...  

शरीर की सफाई के लिए सुबह की योग क्रिया
   • Detox Digestive System through Yoga / शरीर...  

अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️

मणिपुर चक्र
   • यहां छिपा है आपके स्वास्थ्य का राज / Yoga ...  

बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
   • बाल ना सफेद होंगे और ना झड़ेंगे / Yoga to ...  

अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
   • अनुलोम विलोम प्राणायाम की पूर्ण समझ / Avoi...  

सांस लेने का सही तरीका
   • सांस लेने का सही तरीका और इसके चमत्कारी फा...  

योग की शुरुआत कैसे करें ?
   • How to Start Yoga / योग की शुरुआत कैसे करे...  

5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
   • Pranayama for Mental Health and Brain Powe...  

अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
   • अच्छे दांतो के लिए 5 नियम / 5 Way to keep ...  

शरीर की सफाई के लिए योग
   • शरीर की गंदगी निकालने के लिए योग / Yoga fo...  

जवान रहने के लिए योग
   • Yoga to Stay Young / जवान रहने के लिए 3 यो...  

चेहरे पर चमक के लिए योग
   • चेहरा सूर्य सा चमकेगा / Easy Yoga for Glow...  

पाचन के लिए योग
   • कण कण पचेगा करें ये योग अभ्यास / How to ke...  

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   • आलस्य की समाप्ति और अद्भुत ऊर्जा के लिए प्...  

दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
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