Упражнение для самооценки👇🏻

Описание: ПРОБЛЕМА САМООЦЕНКИ
Имеется у многих из нас. Поругать себя и как-либо обесценить мы умеем с легкостью, а похвалить и увидеть в себе замечательное — это задача с плюсиком.
Внутренний критик не дремлет, и как следствие — много тревожности, много нереализованного потенциала, отношения не складываются… Нет чувства внутренней опоры, потому что нет ощущения, что во мне есть что-то классное, ценное, достойное, на что я могу опереться и дать этому миру🥲

Важная и простая практика — разговаривать со своим внутренним ребенком и хвалить его каждые 5-10 минут в день. Начните сегодня и уже через пару недель увидите изменение своего состояния и отношения к себе и жизни😍

А вы замечаете замечательное в себе ?

PS В ТГ канале (ссылка в шапке) — тест «Что хочет мой внутренний ребенок»?

#понедельник #утроначинаетсянескофе #ребенок #внутреннийребенок #самооценка #психология #уверенностьвсебе #женскийнаставник #коуч #женскийкоуч