54 - KETOJENIK BESLENME BIR LISTE DIYETI DEGILDIR - SADECE YENECEKLER, YENMEYECEKLER VARDIR

Описание: BIzden diyet listesi soranlara; Ketojenik beslenme bir liste diyeti degildir


Yillarca kilo vermeye calisip diyetisten, diyetisyen gezen, kibrit kutusu kadar ogunlerle doyabilecegini inanan, hatta spor salonlarinda omrunu geciren arkadaslar, Lafimiz size


Uzerine basa basa tekrar soyleyelim KETOJENIK BESLENME BIR LISTE DIYETI DEGILDIR. Cunku zayiflamak icin yapilacak bir diyet degildir. Beslenme bicimi dedigimizde artik hayatimizin vazgecilmez bir parcasi oldugunu soyluyoruz. Nasil Veganlar et yememeyi seciyorsa biz de karbonhidrat tuketmemeyi seciyoruz. Bunun bir kacamak gunu, tatili yok. Kafanizi degistirdiginiz zaman bu gecisi yapmak cok kolay.


Cocuklugumuzdan beri bize ogretilmis kaliplari unutup, yeni bilgileri yeniden ogrenmemiz gerekiyor. Ketojenik beslenmenin kurallari var. Bunlari esnetmek icin bizden izin istemeyin :) Kafaniza gore takilacaksaniz bunun adi Ketojenik Beslenme olmuyor.
Neden liste yok? Cunku her insan farkli oldugu icin, her insanin beslenme ihtiyaclari farkli. 130 kilo bir erkege ve 80 kilo bir kadina ayni listeleri ve ayni besinleri veremezsniz. Yani komsunun diyet listesi sizde buyuk ihtimal calismaz. Ikincisi, herkes ayni sartlarda yasamiyor. Sirf listede ciger var, avokado var diye, butceniz yetmese bile beslenmeye calismak cok acimasizca. Son olarak da surdurulebilir olmasi icin kolayca yapabilmeniz lazim, yani listeden bagimsiz dilediginiz gibi.
Ketojenik beslenmede sadece yenecekler, yenmeyecekler listesi var. Zaten yenmeyecekler, seker, tahil, bakliyat ve meyve. Bunlarin yoksunluguna odaklanmak yerine yenebilecek yuzlerce besine heyecanla yaklasirsaniz gercekten uygulamasi cok kolay. Hangi diyet size yagli beslenin, krema / kaymak yiyin diyor? Ketojenik beslenmede dolabinizda olan malzemelerle kendinizin her gun bir yemek uydurabilirsiniz. Malzemeler ketojenik ise sonunda cikan yemek de ketojenikdir.


O yuzden Liste kafasindan cikin, kolaya kacmaktan vazgecin. Keto kafasina gecin hayatiniz renklensin, karniniz doyarken saglik kazanin ve bonus olarak kilo verin.


Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;)
Sevgiler
Keto Kafasi




EGITIM PROGRAMLARIMIZ HAKKINDA BILGI ALMAK ICIN [email protected] ADRESINE BIR EMAIL ATMANIZ YETERLI.


https.business.facebook.com/ketokafasi​
https.www.instagram.com/ketokafasi​
https.twitter.com/ketokafasi​


Ketojenik Diyet Dayanismasi
  / 287732778348676  


Mucize Ilaç    • Видео  
The Magic Pill https.www.netflix.com/title80238655​




THE OBESITY CODE, Jason Fung MD
https.amzn.to2Q1F4uc​
The Real Meal Revolution The Radical, Sustainable Approach to Healthy Eating, Tim Noakes
https.amzn.to378khwX​


#ketojenik​ #araliklioruc​ #ketojenikbeslenme​ #ketojenikdiyet​


•••••••••••• Music By •••••••••••••
'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds)
Jay Man - OurMusicBox
http.www.youtube.com/courmusicbox​




Music from httpsfilmmusic.io​
Bossa Antigua by Kevin MacLeod (https.incompetech.com​)
License CC BY (http.creativecommons.orglicensesb​...)