Recupera tu bienestar: salud metabólica y mental con la Dra. Milena Castillo
Автор: The Mindset Journey
Загружено: 2025-07-08
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¿Te sientes en piloto automático, sin energía, o emocionalmente drenado y no sabes por qué? Puede que no sea estrés… puede que tu cuerpo te esté pidiendo ayuda.
En este episodio, la endocrinóloga Dra. Milena Castillo nos explica cómo el equilibrio hormonal, la nutrición, el descanso y hasta el hipotiroidismo están conectados con tu bienestar emocional y mental.
Hablamos de hábitos simples, señales que no deberías ignorar y cómo retomar el control de tu salud física para rendir mejor en tu vida personal y profesional.
✨ Porque estar bien no es un lujo: es la base para todo lo que quieres construir.
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