Скачать
🏋️♂️ Почему для верхней груди иногда выбирают смит, а не гантели
Автор: АМЕРИКА БЛИЗКО
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 860
Описание: В этом фрагменте объясняется практичный выбор упражнений во время тренировки. Когда тренируешься один, работа с гантелями может быть неудобной и травмоопасной из за сложного закидывания веса. Поэтому для проработки верхней части груди выбирается смит, где проще контролировать движение и технику. Параллельно даются советы по положению тела на скамье и типичным ошибкам, которые допускают многие в этом упражнении.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
