Утро ДОБРЫМ еще как БЫВАЕТ 😍 ВОЗДУШНАЯ овсянка тому способствует 😋 рецепт в описании ❤️

Описание: Сегодня захотелось вернуться к истокам и овсянка по классике с шоколадом 🤤
*в последнее время я в нее что только ни добавляла - печенье, вафли, чокопаи 😅

Кстати вкусная шоколадка от Nestle! Очень яркий вкус каше придает 🍫

Это овсянка с яичными белками, нужно отварить кашу любым удобным образом (может быть любая каша) 👉 взбить яичные белки 👉 добавить в горячую кашу 👉 перемешать 👉 подавать с любимой начинкой 😋

Моя порция такой каши:
50гр сухого геркулеса (в готовом виде отваренный на воде ~400гр)
50гр яичных белкой
щепотка соли
100гр фруктов
8гр шоколада
2гр топпинга Lotus Biscoff

Бутерброды:
70гр солодовый из Горыныча
10гр рикотты
8гр легкого сыра
20гр авокадо
15гр ветчина из говядины
20гр рыбки слабой соли

Обожаю подобным образом собирать бутербродную тарелочку, получается как в отеле, где много всякого разного 🤩

Не крахмалистые овощи (которых половина тарелки) никогда не считаю и ем без ограничений 🥒🥬

На весь завтрак 600ккал б29 ж21 у74 😋

Хотя кому то может показаться, что этим завтраком слона перекормить можно 🤣 а нет, по калориям ничего сверхъестественного 😉