মোবাইল ছাড়া বাচ্চাকে খাবার খাওয়ানোর ৫ টিপস-পুষ্টিবিদ নাঈমা রুবী

Описание: 📵🍽️ মোবাইল ছাড়া বাচ্চাকে খাবার খাওয়ানো কেন জরুরি? 👶❤️

আজকাল খাবারের সময় মানেই বাচ্চার সামনে মোবাইল — চুপচাপ খায়, আমরাও নিশ্চিন্ত! কিন্তু এই "সহজ সমাধান" ভবিষ্যতে বড় সমস্যার কারণ হতে পারে।

🔍 কী ক্ষতি হচ্ছে?
❌ মোবাইলের দিকে তাকিয়ে খাওয়ায় বাচ্চা চিবিয়ে খেতে শেখে না
❌ খাবারের স্বাদ ও পরিমাণ বুঝতে পারে না
❌ হজমে সমস্যা হয়, ওজন বেড়ে যায় বা কমে
❌ মনোযোগ ও সামাজিক দক্ষতা কমে

✅ পরিবর্তে কী করবেন?
✔️ পরিবারের সঙ্গে খাওয়ার সময় দিন
✔️ গল্প করুন, হাসুন, চোখে চোখ রেখে কথা বলুন
✔️ রঙিন খাবার দিয়ে প্লেট সাজান — যেন আগ্রহ বাড়ে
✔️ ধৈর্য ধরুন — খাবার সময়টাই হোক ভালোবাসার সময়

📌 মনে রাখবেন, মোবাইল চুপ করালেও, ভালোবাসা শেখায়। শিশুর মানসিক ও শারীরিক বিকাশে ছোট ছোট অভ্যাসই বড় ভূমিকা রাখে।

-পুষ্টিবিদ নাঈমা রুবী
ডায়েটিশিয়ান, এসআইবিএল ফাউন্ডেশন হাসপাতাল ও ডায়াগনস্টিক সেন্টার,
ডায়েটিশিয়ান,নিউরোজেন হেলথ কেয়ার লিমিটেড;
ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান,বিটিআরএফ;
ডায়েটিশিয়ান, এসইউডি হেলথ কেয়ার,
অনলাইন ডায়েট ও নিউট্রিশন কন্সাল্টেন্ট ,Dietitian Naima Rubi পেইজ

এপয়েনটমেন্ট পেতে কল করুন
এসআইবিএল ফাউন্ডেশন হাসপাতাল ও ডায়াগনস্টিক সেন্টার (01991150900);
নিউরোজেন হেলথ কেয়ার লিমিটেড (01787662575);
বিটিআরএফ(01787595996);
এসইউডি হেলথ কেয়ার (01402099072);
অনলাইন ডায়েট চার্ট পেতে Dietitian Naima Rubi পেইজ এ ইনবক্স করুন

Follow me on
Facebook   / naimarubi693  
Youtube    / @dietitiannaimarubi  
Instagram   / dietitiannaimarubi  
Twitter https://x.com/dtnaimarubi
Tiktok https://www.tiktok.com/@dietitiannaim...

#dietitiannaimarubi #naimarubi #healthydiet #health #nutrition #tips #artoholicnaima #পুষ্টিবিদ #পুষ্টিবিদনাঈমারুবী #childnutritionist
#ParentingTips #NoScreenDuringMeals #শিশু_পুষ্টি #HealthyHabits #ScreenFreeParenting