¿QUE PASA SI COMES AGUACATE TODOS LOS DIAS?🥑⚠️ CONTRAINDICACIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS
Автор: ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS
Загружено: 2025-10-10
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Описание: El aguacate es nutritivo (grasas monoinsaturadas, fibra, potasio, vitaminas)… pero no todo vale si lo tomas a diario. En este vídeo te cuento lo bueno y, sobre todo, las CONTRAINDICACIONES y EFECTOS SECUNDARIOS que pocos explican: calorías ocultas, reflujo en sensibles, diarrea/gases por exceso de fibra, interacciones (anticoagulantes si lo mezclas con mucha vitamina K del plato), alergias al látex-fruta, hiperkalemia en enfermedad renal y errores con aceites “de aguacate” de mala calidad. Además, te doy porciones reales, horarios, combinaciones inteligentes y un checklist para que lo disfrutes sin pasarte.
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