Formigamento nas Mãos: O que Fazer? | Dr Diego de Castro Neurologista

Описание: Formigamento na mãos pode melhorar com exercícios, uso de órteses ou cirurgia. A causa mais comum de formigamento nas mãos é a lesão do nervo mediano no punho (síndrome do túnel do carpo), mas os sintomas também surgem com tendinites e esforço repetitivo. Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica o que fazer para melhorar o formigamento nas mãos e a síndrome do túnel do carpo. Aprenda algumas práticas e exercícios que você pode fazer para aliviar o formigamento nas mãos.🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia.

Veja os assuntos abordados neste vídeo:

00:00 - Exercícios que ajudam a aliviar formigamento nas mãos
00:32 - Alongamento do punho
00:56 - Posição ideal para deixar o punho ao longo do dia
02:10 - Importância da perda de peso, caso necessário
02:45 - Melhorando a fluidez dos tendões do punho
03:26 - Dobradura das articulações metacarpofalangeanas
04:40 - Alongamento do braço
05:07 - Recomendações importantes para realizar estes exercícios

Se suas mãos estão formigando, existem alguns exercícios que podem ajudar. Suas mãos podem estar formigando por causa de aprisionamento do nervo que pode ser aliviado com estas manobras apresentadas no vídeo.

A maioria das pessoas se refere à condição como nervo comprimido, também é conhecida como síndrome de compressão do nervo, um nervo preso ou neuropatia por compressão. Os nervos mais comprimidos nas mãos são o nervo mediano causando a síndrome do túnel do carpo e o nervo ulnar. É comum que os sintomas piorem a noite causando formigamento nas mãos de madrugada ou ao acordar.

Você corre um risco maior de desenvolver formigamento nas mãos se seu trabalho ou o esporte que você pratica exigir movimentos repetitivos. Além do formigamento, voce pode apresentar dormência na palma da mão, dedos, perda de sensibilidade, perda de força, queimação ou dor. Os sintomas de formigamento são comuns em pessoas que digitam, trabalham na construção civil ou em uma linha de montagem, jogam beisebol, golfe, tênis, bicicleta ou levantam pesos.

Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica os principais exercícios que voce deve fazer para melhorar o formigamento nas mãos. O video mostra técnicas de alongamento, fortalecimento e o uso de órteses mais indicadas.

Referências utilizadas para este vídeo:
1. Harvard Health: https://www.health.harvard.edu/pain/5...
2. NHS: https://www.nhsinform.scot/illnesses-...

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