РАНКОВА ПРАКТИКА ЙОГИ | ЗАРЯД ЕНЕРГІЇ ТА КОНЦЕНТРАЦІЯ УВАГИ

Описание: #йогавдома #йогадлявсех #спина #йога
З ранковою практикою йоги життя набуває якісних змін.
Зробіть цей комплекс своїм щоденним ритуалом і це допоможе вам підтримувати ваше здоров’я на якісному рівні.

Спеціально підібраний комплекс асан допоможе розвантажити поперекову зону, зміцнити м’язи спини та стегон.

В кінці заняття обов’язково зробіть дихальну практику, за допомогою якої ми вчимось контролювати дихання. Крім цього вона заспокоює, покращує концентрацію і очищає організм.

➡️ На моєму каналі також є комплекс гормональної йога-терапії
   • ГОРМОНАЛЬНА ЙОГА-ТЕРАПІЯ | ВИРІВНЮЄМО ГОРМ...  
➡️Також є відео масажу обличчя гуаша з кокосовою олією
   • МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ ГУАША З КОКОСОВОЮ ОЛІЄЮ | ГЛ...  
Підписуйся на мене у Тік Ток   / natashabezbotoksa