【爆食後】食べ過ぎを3日で調整した結果-○kgになった!
Автор: Erina's days
Загружено: 2023-04-29
Просмотров: 67966
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☆動画編集者大募集しています!
・年齢性別不問
・複数人採用予定
・経験者優遇
【お送りいただくもの】
☆履歴書(使える編集ソフトもご記入下さい)
☆過去に作成した作品(内容不問)
[email protected] 担当:井本まで
応募締め切りは5/10中
書類選考結果は5/17までに随時ご連絡します。
(書類選考後にZOOMにて面談があります。)
◎YOUTUBE動画の編集がメインですが、ショートやリールの
編集をお願いする場合もあります。
◎特に仕事として動画編集経験のある方を大募集します!
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毎回お伝えしてるんですが、短期間で増えた体重の中身のほとんどが浮腫みと便!
外に出したらそれでOK!!
私は代謝を落とさないようきちんと三食食べて脂肪を落とす!!あとは、半身浴を毎日頑張るよ!
GW後のお食事調整の参考になれば嬉しいな!
0:00 オープニング
1:06 朝ご飯
3:57 運動
4:28 昼ご飯
7:14 レモンシロップ
8:11 夜ご飯
11:01 体重測定
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