ZIEMNIAKI - NAJLEPSZE WĘGLOWODANY?
Автор: Kiecol
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 8270
Описание:
Napisz „CHEAT”, aby dostać pełny poradnik na redukcje 💪😎
Wbrew temu, co możesz przeczytać w internecie…
ziemniaki NIE są złe przy odchudzaniu!
100 g surowych ziemniaków to tylko około 80 kcal na 100g produktu surowego.
To mniej kalorii niż ryż, makaron i płatki owsiane!
I tak - podczas gotowania objętość tych produktów się zmienia, ALE nawet po ugotowaniu ziemniaki nadal mają mniej kalorii i są świetnym wyborem przy redukcji.
Chcesz mojej pomocy w ułożeniu planu posiłków i treningów? Napisz „PROWADZENIE” w wiadomości prywatnej, aby dołączyć do mojego VIP coachingu!
POLUB | ZAPISZ | OBSERWUJ INSTAGRAM
@kiecol90
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
