夫婦の休日ごはん/肉・魚・野菜をバランスよく味わう和朝食&白ワインで晩酌/心も整う一日ごはん/夫婦vlog＃３２
Автор: 夫婦日和
Загружено: 2026-01-21
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ご覧いただきありがとうございます。
50代夫婦の休日ごはんvlogです。
目次
00:00 オープニング
00:44 和朝食
06:59 おやつタイム
08:06 晩酌
11:54 ◉バジルペースト作り
12:53 ◉簡単・タラみりん干し作り
• オクラのオイル焼き干しエビ風味 #オクラレシピ #cooking ＃おつまみ
オクラのオイル焼き干しエビソース
• ＃１５ おうち酒場で楽しむ鶏もも肉と果物！白ワインがすすむ贅沢サラダ２選/決めては個...
◉柚子胡椒ソースバランス（作り置きしています）
柚子胡椒2g
酒30ml
みりん15ml
オイスターソース30ml
砂糖5g
材料（目安）
⭐️和朝食
○オレンジ白菜の浅漬け
オレンジ白菜（葉）200g
塩昆布10g
なめたけ50g
ごま油大さじ1
○プチトマトとのり佃煮の酢の物
味付けのり6袋
水180ml
黒糖醤油大さじ1.5
わさびチューブ3㎝
酢大さじ2
プチトマト6ヶ
○せり・柿・ナッツのごま和え
せり2束
柿1/3個
ナッツ15g
すりごま大さじ2
出汁醤油大さじ1/2
○豚肉とオレンジ白菜のゆず胡椒炒め
豚バラ肉100g
オレンジ白菜2枚
しめじ1/4株
柚子胡椒ソース大さじ3杯
○焼き餅のみぞれ汁
水400ml
麺つゆ40ml
大根100g
人参適量
○タラのみりん干し
タラ4切れ
○オクラのオイル焼き干しエビソース
オクラ4本
干しエビ適量
オリーブオイル
塩胡椒
○ごはん
米2合
⭐️おやつ
安納芋3本
⭐️晩酌
○スモークサーモン
スモークサーモン110g
スモークチーズ45g
オリーブオイル50ml
ハーブソルト少々
香草（ディル）1本
にんにく1ヶ
レモン1/4個
プチトマト4個
ナッツ類お好み量
セルフィーユ飾り
○豚ヒレ肉ソテーバジルクリームソース
豚ヒレ肉150g
エリンギ1本
ズッキーニ2/3本
ルッコラ1束
生クリーム100ml
バジルペースト大さじ1
オリーブオイル炒め用
塩胡椒
○バケット
玄米パン
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