“El Error Diario que Apaga tu Cerebro (Psiquiatra Explica)”

Описание: ¿Sientes que te cuesta concentrarte, recordar cosas o que tu mente está más lenta que antes?
En este revelador video de 28 minutos, la psiquiatra Marian Rojas Estapé explica el error diario que muchas personas cometen sin darse cuenta… y que está afectando directamente al funcionamiento del cerebro.
La memoria, la atención y la claridad mental no solo dependen de la edad, sino de hábitos cotidianos que pueden estar sobrecargando tu sistema nervioso.
En este video descubrirás:
🧠 Cómo funciona tu cerebro cuando está bajo estrés constante
⚡ El impacto del cortisol en la memoria y la concentración
📉 Por qué tu mente se “apaga” cuando vives acelerado
📱 El hábito moderno que está debilitando tu capacidad de enfoque
🔁 Cómo recuperar agilidad mental con pequeños cambios diarios
🌿 Técnicas para reducir la sobrecarga mental
😴 La relación entre descanso, emociones y memoria
Marian Rojas Estapé combina psiquiatría, neurociencia y experiencia clínica para explicar que muchos problemas de memoria no comienzan en el cerebro… sino en el estilo de vida.
Este contenido es para ti si: ✔️ Olvidas cosas con frecuencia
✔️ Te cuesta concentrarte
✔️ Vives con estrés continuo
✔️ Sientes tu mente saturada
✔️ Quieres proteger tu salud mental a largo plazo
✨ Cuidar tu cerebro no es complicado, pero sí requiere conciencia diaria.
📌 Este video es informativo y no sustituye asesoramiento médico profesional.