ПОТЕРЯЙТЕ ВЕС БЫСТРЕЕ С ЭТИМ ТРЮКОМ С ИНСУЛИНОМ (99% ВСЕГДА ОШИБАЮТСЯ)

Описание: Вы можете похудеть быстрее, не голодая дольше и даже не начиная голодание вообще. Большинство людей думают, что потеря жира зависит от того, что они едят… но мало кто понимает, насколько это зависит от времени приёма пищи.

В этом эпизоде ​​Фред разбирает простой трюк с инсулиновым ритмом, который незаметно контролирует, начинает ли ваш организм день со сжигания жира или его накопления.
Если вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые утра кажутся спокойными и энергичными, а другие накрывают вас тягой к еде, то вот почему.

Вы узнаете, как естественный ритм вашего организма задаёт тон ещё до начала завтрака, и как одно небольшое изменение ритма может полностью изменить вашу энергию, концентрацию и окно сжигания жира.

В этом выпуске:
💡 Что происходит в вашем организме в течение первого часа после пробуждения
💡 Как ваши гормоны «включаются» раньше вас и почему это важно
💡 Распространённая утренняя привычка, которая незаметно отключает сжигание жира
💡 Утро «Три-два-один»: три простых правила, которые помогут вам восстановить ритм, без диет
💡 Как применять это правило, даже если вы (пока) не голодаете

Это не очередная диета или план ограничений. Это улучшение графика, которое помогает вашему организму делать то, для чего он предназначен: поддерживать равновесие, энергию и дольше естественным образом сжигать жир.

Если вы когда-либо чувствовали себя в тупике, даже когда «всё делаете правильно», это правило наконец-то вас тронет.

📌 Подпишитесь на канал, чтобы получать больше простых советов о голодании и похудении:
   / @itsfastedfred  

🎥 Смотрите далее:
5 напитков, которые не нарушают пост (и 3, которые нарушают)
   • 5 Drinks That Don’t Break Your Fast (And 3...  
Что на самом деле происходит внутри вас после 36 часов без еды
   • The Hidden Process That Burns Visceral Fat...  
7 признаков того, что жир на животе тает (даже если вы этого пока не видите)
   • 7 Signs Belly Fat Is Melting (Even If You ...  
Избавьтесь от этой ошибки №1 при голодании (она способствует набору веса)
   • Stop This #1 Fasting Mistake (It’s Keeping...  
Настоящая причина, по которой вы не можете избавиться от жира на животе (пока не попробуете) Это)
   • The Real Reason You Can’t Lose Belly Fat (...  
Ozempic против голодания: что вам не говорят о похудении
   • Why Ozempic Won’t Fix Your Belly Fat  
Голодание + животная диета — секрет сжигания жира, о котором никто не говорит
   • Fasting + Animal Based Diet - The Fat Burn...  
Одноразовое питание (OMAD) в течение 30 дней — как оно влияет на ваше тело
   • One Meal a Day (OMAD) for 30 Days — What I...  
72-часовая быстрая трансформация: сделайте ЭТО, иначе всё испортите
   • 72h Fast Transformation: Do THIS or You’ll...  
Почему вода затрудняет голодание (Вместо этого сделайте это)
   • Why Water Makes Fasting Harder (Do This In...  
5 САМЫХ ГЛУБОКИХ ОШИБОК ГОЛОВОЛОМКИ (И КАК ИХ ИСПРАВИТЬ)
   • Why You’re Always Hungry Fasting (And How ...  
Почему креатин + голодание могут быть лучшим сочетанием для сжигания жира
   • Why Creatine + Fasting Might Be the Ultima...  

Хотите присоединиться к Фреду? 👉 [email protected]
Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для образовательных и развлекательных целей. Оно не является медицинской консультацией. У каждого организма свой организм, поэтому всегда проводите собственное исследование, прежде чем вносить изменения в свой рацион или режим здоровья.

#худейтебыстрее #инсулиновыйтрюк #голодныйпруд #окносжиганияжира #похудение #прерывистоеголодание #утренняярутина #метаболизм #инсулинорезистентность #советыпоголоданию #путькпохудению #жирнаживоте #времязавтрака #сжиганиежира #гормональныйсброс #эффектрассвета #трансформациятела #наукаоздоровлении #путькпохудению #умноеголодание