ЙОГА ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ Часть 1 20 минут - RunAway Yoga

Описание: Всем привет!
Это видео по запросу. Благодарю Вас за комментарии и вопросы, всегда рада ответить. Для занятия потребуется кусочек стены и 1-2 блока или их альтернатива.

Сегодня я подготовила небольшую практику для снятия напряжения в спине с несколькими упражнениями для укрепления мышечного корсета. У видео будет продолжение - занятия для укрепления спины, чтобы избежать болей в будущем. Приятной практики!



Открытый Telegram-канал:
https://t.me/+uBAw-Nv3fBUwOWYy

Мой Instagram:
  / runaway_yoga  

Music - Epidemic Sound