Como Fortalecer Cabelo, Unhas e Pele | Dr Juliano Teles

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Não existe uma única vitamina que resolva todos os problemas de cabelo, unha e pele, mas sim uma série de hábitos e nutrientes essenciais que contribuem para a saúde dessas áreas. A ingestão adequada de proteína é fundamental, pois proteínas são os blocos de construção para o cabelo, unhas e pele, e muitas pessoas não consomem o suficiente. Além disso, é importante considerar a absorção da proteína consumida, sugerindo técnicas como uma mastigação adequada e o uso de aminoácidos prontos. Para complementação, recomendo o uso de silício orgânico para unhas, óleo de semente de abóbora para cabelo e colágeno Verisol para pele.

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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo


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