Раскрывая скрытые истины: поддельное вегетарианское мясо, героические поступки в Subway и советы ...

Описание: Присоединяйтесь к нам в прямом эфире, чтобы начать Новый год с благодарности нашим участникам и новым подписчикам на Patreon! В этом эпизоде ​​мы обсудим спорную тему мяса, выращенного в клеточных культурах животных, и его вегетарианскую классификацию. Мы также углубимся в недавнее нападение на станцию ​​метро на Тайване, обсудив решающую роль вмешательства очевидцев в предотвращении злодеяний. Кроме того, мы поделимся важными советами по уходу за собой, расскажем о важности массажной терапии и предложим сбалансированные новогодние цели, направленные на постепенное продвижение к вашим фитнес-целям. Следите за обновлениями, чтобы узнать больше о силовых тренировках и меняющихся стандартах в пауэрлифтинге!

00:00 Приветствие и новогодние поздравления
00:38 Приветствие новым участникам Patreon
01:49 Обсуждение вегетарианства и культивированного мяса
04:30 Атака на станцию ​​метро на Тайване
06:25 Важность самообороны
14:30 Преимущества массажной терапии
22:54 Силовые тренировки и техника становой тяги
26:44 Сумо против классической становой тяги: разница в грифах
27:45 Стандарты подъема тяжестей и мировые рекорды
28:10 Важность двухчасового взвешивания
29:04 Уважение к легендам: влияние Эда
33:36 Техника и советы по тренировке хвата
39:07 Новогодние обещания: ставить реалистичные цели Цели
42:24 Корректировка диеты для снижения веса
48:37 Формирование привычек для долгосрочного успеха
49:56 Заключительные мысли и новогодние пожелания

Patreon:   / beststrong  

Ник Бест
https://lnk.bio/NickBest

Товары Ника Беста

https://nickbeststrongman.myshopify.com

Evolution Athletics
https://shawstrength.com/pages/evolut...

Одежда Barbell
http://barbellapparel.com/best