Cómo enfrentar los pensamientos intrusivos?
Автор: Alianza Integral Para La Transformacion
Загружено: 2026-02-05
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Hoy quiero hablar de los pensamientos intrusivos desde un lugar diferente. Porque los pensamientos intrusivos no aparecen por casualidad: aparecen cuando hay miedo.
Miedo a perder, miedo a equivocarnos, miedo a hacer daño, miedo a que algo malo pase. Y cuando el miedo toma espacio, la mente intenta protegernos… aunque muchas veces lo haga de una forma que nos genera más angustia.
Lo interesante es que el opuesto del miedo no es el control, ni la lucha con la mente. El opuesto del miedo es el amor. Y cuando hablamos de amor, no hablamos de algo romántico, sino de un estado emocional más estable, más seguro, más conectado.
Hoy vamos a hablar de cómo enfrentar los pensamientos intrusivos entendiendo desde qué emoción nacen, qué los mantiene, y cómo empezar a movernos del miedo hacia un estado interno más amable y más amoroso con nosotros mismos.”
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