20min普拉提全身塑形|矫正体态,紧致全身✅ 周末普拉提打卡篇![偷笑R] 垫上普拉提 是我非常推荐新手或者想要矫正体态,塑形的宝宝练的 我会从基础,手把手带姐妹们安全有效训练 从拉伸,到核心
Автор: 席暮安晨瑜伽老师
Загружено: 2026-01-21
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Описание: 20min普拉提全身塑形|矫正体态,紧致全身✅ 周末普拉提打卡篇![偷笑R] 垫上普拉提 是我非常推荐新手或者想要矫正体态,塑形的宝宝练的 我会从基础,手把手带姐妹们安全有效训练 从拉伸,到核心,再到体侧,背臀。全身的关节、肌肉都会练到。 春节想要突击塑形减脂的姐妹,快来和我们一起练这套。 #垫上普拉提 #全身塑形 #塑形减脂 #矫正体态
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