Скачать
تغلب على التوتر مع ياسر الحزيمي ... كيف نحافظ على الهدوء وقت التوتر؟ | بدون موسيقى
Загружено: 2025-12-28
Просмотров: 20367
Описание:
في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي قراءة عميقة لمفهوم التوتر، أسبابه الخفية، وتأثيره الحقيقي على قراراتنا وسلوكنا اليومي.
تتناول الحلقة كيف يتكوّن التوتر داخليًا، ولماذا يتحوّل أحيانًا إلى عبء نفسي يؤثّر على العمل والعلاقات وجودة الحياة، مع توضيح الفارق بين التوتر المحفّز والتوتر المُنهِك.
كما يناقش ياسر الحزيمي طرق التعامل الواعي مع الضغوط، وإعادة ضبط التفكير والانفعالات، وبناء أدوات نفسية تساعد على استعادة التوازن والهدوء في مواجهة متطلبات الحياة المتسارعة.
حلقة عملية وعميقة لكل من يسعى لفهم نفسه أكثر، والتحرّر من سيطرة التوتر، وبناء حياة أكثر اتزانًا ووعيًا.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
