SENTADILLA FRONTAL: La MOVILIDAD que NECESITAS | Mejórala con estos ejercicios

Описание: ¿Tienes problemas para mantener una buena posición de front squat? En este vídeo, te enseño cómo mejorar tu movilidad de hombro, codo y muñeca para conseguir una postura sólida, erguida y segura en tus front squats.

Aprenderás:

-Cómo debe ser una posición correcta de sentadilla frontal.
-Qué errores comunes comprometen tu técnica y tu movilidad.
-Ejercicios específicos para mejorar tu rotación externa, flexión de codo y muñeca.
-Otros tips para evitar molestias y seguir progresando sin dolor.

Un vídeo imprescindible si haces halterofilia, CrossFit o trabajo de fuerza y quieres dominar la sentadilla frontal sin sufrir (de más 😆) en el intento.

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