シャキシャキの切り干し大根と豆苗のサラダです❣️ヘルシーで栄養満点！シャキシャキで食感がめっちゃ美味しい〜😋 レシピ等詳細は概要欄をご覧下さいませ。
Автор: yokiyokiひなチャンネルクッキング
Загружено: 2026-02-25
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Описание:
材料
切り干し大根 25g
豆苗 1袋
塩こんぶ 大1
カニカマ 5本
＊ドレッシング
めんつゆ（3倍濃縮） 大2
酢 小1
砂糖 小2
ごま油 大1
鶏がらスープの素 小1
いりごま 大1
①ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜる。
②切り干し大根（25g）をボウルに入れて軽く洗ったら、たっぷりの水で戻す。（約20分）戻したらしっかり絞ってほぐしておく。
③豆苗（1袋）を3等分に切ったらザルに入れて軽く洗い耐熱容器に移す。ラップをして600wで1分加熱する。
④加熱後が終わったらザルに移して粗熱を取って水気を切る。（絞らない）
⑤カニカマ（5本）は、ほぐしておく。
⑥ドレッシングの入ったボウルに、豆苗、切り干し大根、カニカマ、塩こんぶを入れて全体をよく混ぜる。
⑦器に盛ったら完成。
☆ヘルシーで栄養満点でめっちゃ美味しい〜😋 シャキシャキ食感が良いですね❣️ 病みつきなる一品です❣️
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