Adela Micha explica cómo elegir mejor lo que comes y cómo leer etiquetas | MLDA
Автор: La Saga
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 1427
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Entre el café de la mañana, la lonchera y la rutina diaria, Adela Micha habla de algo que casi nadie hace pero todos deberíamos: leer las etiquetas.
Proteína, azúcar, calorías y hábitos reales. Adela cuenta qué busca en su colación, por qué la proteína es clave y cómo pequeños cambios hacen la diferencia cuando tienes días largos y poco tiempo. Una charla relajada, honesta y muy cercana sobre comer mejor sin complicarse la vida.
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