식이섬유 많은 음식 5가지

Описание: 식이섬유는 식물성 식품에서 발견되는 중요한 영양소 중 하나입니다. 일반적인 음식물과는 다르게 소화가 되지 않지만 소장 내부에서 유익한 성분들과 함께 작용하여 건강하게 소화를 촉진시키고 장건강에 도움을 줍니다.

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