กิน Carnivore Diet LDL สูง ดีต่อร่างกายจริงหรือ? | Top to Toe EP.141

Описание: เทรนด์การกินแบบ Carnivore Diet กำลังได้รับความสนใจ เนื่องจากช่วยให้ผู้ที่กินลดน้ำหนัก ลดการอักเสบในร่างกาย โดยการกิน Carnivore Diet กินได้เพียงเนื้อสัตว์และไขมันจากสัตว์ โดยไม่กินคาร์โบไฮเดรตและผักผลไม้เลย

จึงเป็นที่โต้เถียงกันว่าการกิน Carnivore Diet จะทำให้มี LDL สูง มีผลต่อสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ หรือขาดสารอาหารบางชนิดหรือไม่

Top to Toe เอพิโสดนี้จึงพยายามหาข้อมูลการกินแบบ Carnivore Diet ว่าส่งผลต่อร่างกายอย่างไร เพราะเชื่อว่าไม่มีการกินรูปแบบไหนที่ดีที่สุดหรือเหมาะสมกับใครที่สุด เพียงแต่เราจะเรียนรู้ประโยชน์ของการกินแต่ละแบบ และปรับเข้ากับร่างกายของตนเองได้อย่างไรมากกว่า

Time Index
00:00 Intro
01:55 การกิน Carnivore Diet คืออะไร
04:25 กิน Carnivore Diet น้ำหนักลด ลดระดับน้ำตาลในเลือด
08:37 กิน Carnivore Diet แล้ว LDL สูง?
15:44 ทำไมกิน Carnivore Diet ช่วยลดการอักเสบ
19:10 กิน Carnivore Diet ส่งผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้อย่างไร
22:50 กิน Carnivore Diet ขาดสารอาหารหรือไม่
28:06 สิ่งที่เรียนรู้จากคนที่กิน Carnivore Diet

กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w

ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ

Website: https://www.thestandard.co/podcast
Twitter:   / thestandardpod  
Facebook:   / thestandardth  
TikTok:   / thestandard.podcast  
Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI
SoundCloud:   / thestandardpodcast  

#CarnivoreDiet #ToptoToe #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast #CarnivoreDiet #กินเนื้อสัตว์ #สุขภาพ #โภชนาการ #LDLสูง #ลดน้ำหนัก #กินไขมัน #จุลินทรีย์ลำไส้ #อาหารคาร์นิวอร์ #เทรนด์สุขภาพ #ไขมันดี #โภชนาการอาหาร #สุขภาพลำไส้ #สารอาหาร #กินอย่างไรให้สุขภาพดี