スミスマシンでの大胸筋上部・中部・下部の鍛え方解説【エニタイムフィットネス】

Описание: この動画ではスミスマシンを使用した大胸筋の上部・中部・下部を鍛える種目をそれぞれ紹介します！
全てプレス種目となりますがアプローチする角度によって大胸筋のどの部分をメインで狙えるかというのが変わってきますのでこの動画を見てメインで狙う部位を使い分けてみて下さい！

やんぺーfitnessでは、筋トレ初心者向けの情報や筋トレ用品のレビュー等を配信しています。
▼チャンネル登録はこちらから▼
   / @fitness9678  

【Instagram】
  / yanpee.fitness  

【Twitter】
  / yanpeeee1  

【ブログ】
https://kunilun.com/category/muscle

☆実際に購入しているおすすめアイテム紹介
▽サプリ系はもっぱら【iHerb】▽
https://iherb.co/4dzmFHH
・おすすめプレワークアウト：https://iherb.co/CPnRDHP
・おすすめBCAA：https://iherb.co/aXc9yx9

▽プロテインは安定の【MY PROTEIN】▽
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35SBN...
アカウント新規作成時に紹介コードを入れると５００円引きになります。しかも次回購入時は５５％OFFになるクーポンも！
紹介コード：JKON-R1

▽ジムトレ３種の神器▽
パワーグリップ：https://amzn.to/3z9N1Sw
リストラップ：https://amzn.to/3EEfBMU
トレーニングベルト：https://a.r10.to/hVF00B
※トレーニングベルトはジムにあることも多いので、共有が嫌な人は是非買うべきアイテム（私は持ち歩きようにナイロン素材のベルトを使用）

曲: Jensation - Delicious [NCS リリース]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/Delicious
視聴:    • Jensation - Delicious | Future House | NCS...  

曲: Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/ht
視聴:    • Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) | ...  

曲: RetroVision & Domastic - SICC [NCS Release]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/SICC
視聴:    • RetroVision & Domastic - SICC | Future Hou...  

#筋トレ初心者の味方やんぺーfitness,