Vastag Csaba: A TikTok tiltólistán van, mert elrohasztja az agyat | A Te Kék Zónád #03

Описание: Vastag Csaba magyar énekes, dalszerző, előadó, aki a 2010-es X-Faktor megnyerésével vált országosan ismertté. Karakteres hangja, érzelmes előadásmódja és energikus színpadi jelenléte gyorsan közönségkedvenccé tette. Pályája során számos slágert és telt házas koncertet tudhat maga mögött. Munkásságát hitelesség, kitartás és folyamatos megújulás jellemzi.

Az epizódban Barbara és Csaba arról beszélgetnek, hogyan segítette Csaba sportolói múltja a zenei pályáját, és mit vitt tovább abból a szemléletből. Szóba kerülnek az alkoholproblémával járó nehéz időszak, valamint az a belső munka, amellyel túljutott rajtuk. A beszélgetés érinti a longevityhez fűződő, ösztönös hozzáállását, az étkezéstől a mozgásig, valamint tudatos gondolatait a közösségi médiáról, különösen a TikTok hatásáról és a reggeli telefonhasználatról.

00:00 Intro
01:13 Sportolói attitűd a zenében
03:00 Hogyan lehet mérni a sikert?
03:57 Káros lehet, ha mindig másokhoz mérjük magunkat
06:02 Az X-faktor után volt segítség?
08:00 4 éve nincs új lemez
09:03 A valós zenei tudásnak van jövője
10:00 Mi tanított a kézilabda?
11:44 A tehetséges emberekhez türelmes és rugalmas szülők kellenek
14:53 A gyerekeknek fontos, hogy körül legyenek véve zenével
15:54 Honnan a sport iránti szenvedély?
17:14 Baj, hogy sokan nem beszélnek az alkohol problémáikról
21:52 Az alkohol nem lehet jutalmazás
23:08 Egy jó vajas kovászos kenyérnél nincs jobb
25:47 Növényi fehérjével is lehet masszív izomzatot építeni
27:00 Másfél év vega étkezés után nehéz volt visszaszokni a húsra
29:00 Milyen diéták jöttek be?
33:04 Az étkezésben a következetesség a lényeg
37:33 Milyen a mozgás rutin?
39:00 A futásban az a jó, hogy egyedül vagy
40:36 Ma mindenből próbálnak trendet csinálni
42:21 A longevity érzésből jön
44:33 A TikTok tiltólistán van, mert elrohasztja az agyat
46:32 Reggeli rutin telefon nélkül és légzéssel
47:55 Hatásos stresszmenedzsment
49:07 A social média úgy, ahogy van egy nagy hazugság
52:43 Ilyen példaképekre lenne szükség

Kövesd Vastag Csabát:
Facebook:   / vastagcsabaofficial  
Instagram:   / csabavastag  

Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook:   / azenkekzonam  
➡️ Instagram:   / azenkekzonam  
➡️ TikTok:   / azenkekzonam  
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmh...

#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #atekékzónád #vastagcsaba