Vježbe u vodi - by Lana
Автор: Fitness.com.hr
Загружено: 2015-09-01
Просмотров: 5807
Описание:
Voda pri izvođenju pokreta daje određeni otpor a to možete iskoristiti kao mali trening u vodi. Voda vam treba biti barem do ramena ili dublja čime ćete postići bolji efekt vježbi zbog toga jer ćete morati upotrijebiti više energije zbog održavanja na površini vode. Vježbe se izvode u vertikalnom i horizontalnom položaju.
Broj ponavljanja svake vježbe: 30 puta
Ukupno trajanje treninga: oko 5 minuta
Rekviziti: bez rekvizita
Pratite Lanine treninge svakodnevno na fitness.com.hr YouTube kanalu!
Pretplatite se na naš YouTube kanal:
https://www.youtube.com/user/Fitnessc...
Posjetite fitness.com.hr portal:
http://www.fitness.com.hr/
Kupujte na fitness.com.hr web shopu:
http://www.fitness.com.hr/shop.aspx
Like-ajte nas i pratite na Facebooku:
/ fitness.com.hr
Pratite nas na Instagramu
/ fitness.com.hr
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
