Тест на жир на животе: 5 секунд, чтобы понять, слишком ли толстая ваша птица, чтобы победить.

Описание: Ваша птица выглядит здоровой. Хорошо ест. Отлично летает. Перья идеальные.

Но у неё 25-30 граммов жира на животе.

Это всё равно, что вы бежите марафон, неся на себе жилет с 10 кг утяжелителей.
5-секундный тест на жир на животе:
Подержите птицу. Пощупайте киль (грудную кость) большим и указательным пальцами.

Птица в отличной форме (победитель):
✅ Киль на ощупь как острое лезвие (выразительные, четко очерченные края)
✅ Мышцы с обеих сторон киля, без жирового слоя
✅ При легком надавливании сразу чувствуется кость
✅ Кожа свободно скользит по мышцам (не отечная/мягкая)
✅ Конец киля (возле анального отверстия) твердый/четкий (не мягкий/закругленный)
Птица с избыточным весом (проигравший):
❌ Киль на ощупь закругленный/тупой (жир покрывает края)
❌ Мягкая подкладка между кожей и мышцами
❌ При надавливании чувствуется амортизация перед ударом о кость
❌ Кожа на ощупь отечная/толстая (жировой слой под ней)
❌ Конец киля мягкий/нечеткий (жировой отложение)
Что делают 20-30 г лишнего жира:
Энергетические затраты:

Каждый грамм жира = потраченная впустую энергия переноска
25 г лишнего жира = 7-8% дополнительной массы тела
Птице приходится работать на 7-8% УСИЛИЙ для достижения той же скорости
На дистанции более 300 км = на 15-25 минут МЕНЬШЕ

Аэродинамика:

Жир создает громоздкий профиль (увеличенное сопротивление)
Округлый живот = менее обтекаемый
Больше сопротивления воздуха = больше потерь энергии

Терморегуляция:

Жир обеспечивает теплоизоляцию (хорошо в холод, ПЛОХО в гонках)
Гонки генерируют тепло
Жир препятствует рассеиванию тепла
Птица перегревается быстрее, замедляется