Vinyasa Joga ★★★✩ Bakasana vs Kakasana

Описание: #yogahome #vinyasawzmacniająca #joga

W trakcie tej praktyki odpowiemy na pytanie; czym różni się pozycja kruka od pozycji żurawia i jak je wykonać?

Są to bardzo podobne do siebie pozycje balansowe na rękach. Można nawet śmiało powiedzieć, że pozycja kruka jest swego rodzaju ułatwieniem pozycji żurawia, dlatego pokażemy jak modyfikować pozycję kruka by z czasem mogła stać się żurawiem. Praktyka ma za zadanie w płynny vinasowy sposób wzmocnić obręcz barkową, core, nadgarstki i przedramiona. Może Ci się przydać miękka poduszka, która będzie pełniła rolę asekuracji twarzy podczas prób balansowania na samych dłoniach.

_____________________________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
https://yogahome.pl/wsparcie/
_____________________________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: https://yogahome.pl/joga-online/
_____________________________________________________________
Różne poziomy trudności:
⭐ początkujący
⭐⭐ średnio-zaawansowany
⭐⭐⭐ zaawansowany
______________________________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
______________________________________________________________
✅NASZ SKLEP: https://yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl  
✅ FACEBOOK:   / yogahomepl  
✅ GRUPA NA FB: http://bityl.pl/glpKo
______________________________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ https://bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ https://bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ https://bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ https://bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡https://bit.ly/3l9h0Tw
______________________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!