呂文婉「五十肩」痛到停經！撥筋.推骨.針灸.圓針都沒用！病友教2招實作20天「肩膀竟然開了！」【健康點點名】

Описание: 主持人／王宜安
來賓／資深媒體人 呂文婉
臺安醫院骨科 林佑璉醫師

🎯影片說明
資深媒體人呂文婉47歲患了五十肩，因為是雙肩齊發，她自嘲說是「一百肩」！一開始是睡覺時翻身就劇痛，接著手無法舉高、擴張，某個角度完全無法施力，想抓癢也沒辦法，連捻死螞蟻的力氣都沒有！因為碰到就痛、碰到就醒，「想好好睡場覺比登天還難」，還因此造成免疫力失調，引發蕁麻疹；持續了兩年多的時間，讓她宛如置身煉獄！為了解決五十肩問題，她試過中醫圓針、撥筋、推骨，也固定每周到西醫復建科電療，但都無法徹底改善，後來是臉書網友教她要做爬牆運動，加上詹惟中老師分享個人使用低周波治療器的經驗，她照著做兩個多禮拜，沒想到某一天「肩膀竟然開了！！！」

🎯本集重點
00:05 精華內容
02:21 每週五11點鐘　鎖定《健康點點名》準時上線
03:01 五十肩痛到爆！　呂文婉痛不欲生患"一百肩"！
03:29 習慣側睡但翻身就痛　以為是腰椎或髖骨出了問題！
04:25 肩膀僵硬疼痛、手無法抬高 影響到日常穿衣、梳頭等動作
05:24 螞蟻殺不了！東西無法撿！抓癢.內衣扣不了 呂文婉：痛翻了
07:38 為什麼會五十肩　肩膀曾受傷、低頭滑手機、久坐打電腦…
08:33 跟五十肩對抗兩年多　呂文婉：生活品質完全跌到谷底！
09:38 五十肩特性！　肩部沾黏更厲害 疼痛就更深！
10:14 呂文婉：2020年最痛苦！　為五十肩看遍中醫西醫、民俗療法
11:23 圓針最痛！骨科打局麻把肩拉開！沒多久還是復發！
12:59 從中西醫看到撥筋！推骨.針灸.圓針 呂文婉：痛不欲生！
14:41 五十肩又叫冰凍肩！好發五十歲上下的患者
15:16 五十肩症狀　肩關節發炎疼痛、往上往後動作困難
15:28 五十肩成因：　肩膀曾受過拉傷·肩膀骨折·糖尿病患者

15:40 糖尿病患者約有30％會發生五十肩　罹病越久、發生機率越高
15:59 呂文婉五十肩左右兩邊都有　嚴重影響生活！
16:33 臉書透露五十肩病情　熱心臉友教1招對抗肩膀沾黏
18:48 可利用低周波治療器　在家裡舒緩疼痛、放鬆關節
20:11 為"五十肩"所苦兩年多　呂文婉做2動作「肩膀竟然開了」
21:20 若有骨質疏鬆者　做五十肩復健伸展時須小心！
21:36 骨質疏鬆嚴重卻不理！　30歲呂文婉骨密竟是70歲老人
22:03 醫師幾招教你緩解五十肩疼痛！　快點跟著醫師"伸展"起來！
24:09 到底什麼是「五十肩」
25:03 「五十肩」的初期症狀
25:33 「五十肩」的預防方法
25:55 「五十肩」3大時期的症狀
27:29 2020年最難受的一年！　五十肩造成失眠 免疫力失調併發蕁麻疹
28:59 每日要伸展運動復健！　再痛也要做復建伸展！拉開沾黏部位
29:19 你有沒有五十肩？　簡單一個動作自我測試
29:38 女性好發「五十肩」　常背重物是危險動作！
30:15 五十肩開刀求一勞永逸？　術後持續復健拉伸 才能避免沾黏
30:35 五十肩治不好？　糖尿病友約3成會有五十肩！
30:46 五十肩的治療方式可透過關節鏡手術　精準地把沾黏的關節切開
30:51 每週五11點鐘《健康點點名》　名人來上線分享健康疾病

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