DO NOT pull the scapula back and down!
Упражнения на стабильность лопаток (для начинающих)
Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
Shoulder Scapular Retraction Exercise
Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.
Fix Scapular Winging FAST (3 Simple Steps!)
Как визуально увеличить глаза | Елена Рачицкая
Fix Your Scapula - Correcting Retraction Movement | Tim Keeley | Physio REHAB
How to Fix Scapular Winging (STEP BY STEP!)
Если вы ЭТО СЛЫШИТЕ, значит, это нарцисс пытается вас заманить в ловушку! (Не спорьте и не ссорьт...
Seated Scapular Retraction and Depression
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
Упражнение на отведение лопаток
Prone Scapular Retraction
Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.
Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
Scapular retraction (sitting)
Бывшая
Seated Scapular retraction and protraction
Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ