SI QUIERES QUE 2026 SEA TU AÑO MIRA ESTE VÍDEO
Автор: JF CALERO - VLOG MANUAL
Загружено: 2026-01-13
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Si quieres que 2026 sea tu mejor año, no necesitas más motivación: necesitas estructura. En este vídeo te comparto un sistema práctico, basado en evidencia, para diseñar un año que realmente cumplas. Empezamos con claridad (revisión de arrepentimientos, premortem, una palabra-tema y planificación por estaciones de 90 días), construimos una estructura que te mantenga en el camino (proteger la primera hora, regla de 2 minutos, rituales semanales, preparación del entorno, paseos diarios) y reforzamos la motivación cuando se acabe la novedad (regla del 85%, incomodidad como aprendizaje, fricción inteligente, rendición de cuentas, pequeñas victorias). Cerramos con lo más infravalorado: relaciones, energía y recuperación (challenge network, círculo calibrado, lista de “no hacer”, micro descansos y gratitud). Elige 2 o 3 ideas, aplícalas en enero y crea inercia: un buen año no se espera, se construye.
03:38 Punto1
07:28 Punto 2
13:03 Punto 3
17:10 Punto 4
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