الوجبات قبل ام بعد التمرين ؟؟؟؟

Описание: الفيسبوك :
  / adahab2016  

من هو أحمد ابوالدهب؟

احمد ابوالدهب من مواليد الاسكندريه 1982
بدأ ممارسة الرياضه فى سن صغير برياضة الكونج فو وكان دخوله في رياضة كمال الاجسام بالصدفه عن طريق احد اصدقائه المقربين حين عرض عليه دخول تلك الصاله الرياضيه الخاصه برياضة كمال الاجسام فى مركز شباب الهلال الاحمر وفيها رأى بعض اللاعبين المبتدأين الذين اصبح منهم الان ابطال عالم ودوليين واستهواه منظر عضلاتهم المتناسقه وفكر ان يخوض تلك التجربه مع اصدقائه الجدد فى الجيم .

احمد ابو الدهب و سبب لقب قناص الذهب
فبعد تلك العوده القويه استطاع البطل احمد ابو الدهب احراز 9 ميداليات ذهب خلال سنه واحده
واما عن بطولات احمد ابو الدهب الدوليه فهي :
بطولة البحر الأبيض المتوسط 6/2012 اليونان مركز ثالث وميدليه برونزيه
بطولة العرب 10/2012 المغرب مركز اول وميداليه ذهبيه
بطولة العالم اسبانيا 2015 مركزثالث وميداليه برونزيه
بطولة ادوبا الدوليه 12/2015 ابو ظبي مركز اول وميداليه ذهبيه بطولة
الروميسه الدوليه 2016 دبي مركز اول وميداليه ذهبيه
بطولة مستر اولمبيا للهواه 11/2016 الاردن مركز اول وميداليه ذهبيه
بطولة اكسبو دبى 11/2016 دبي مركز اول وميداليه ذهبيه
ومسك الختام بطولة احمد على الدوليه 12/ 2016 مصر مركز اول واوفر اول
المصدر :
https://www.championseg.com/2018/07/a...

جميع الحقوق محفوظه ل احمد ابو الدهب : ahmed abo el dahab