Скачать
O Segredo para Ombros Fortes: Teres Menor vs. Infraespinhal (Chega de Dor!)
Автор: Dr. Hipertrofia
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 52
Описание:
Você sabia que fortalecer o redondo menor e o infraespinhal é o segredo para ombros fortes e saudáveis? Descubra como treinar seus manguitos rotadores do jeito certo e evitar lesões! Curtiu? Então se inscreve no canal e conta pra gente nos comentários qual dica você achou mais útil! #saúde #ombro #treino #exercícios #fitness
👉 Este canal foi criado em colaboração com @drgains
0:00 - Importância dos músculos do manguito rotador
0:26 - Como ativar e treinar os músculos rotadores
0:50 - Fortalecimento e cuidados com o ombro
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
